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春天防病 首当防风

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鱼台    

风作为春天的主气，既表示一种气候变化，带来自然界万物生发的消息，又可成为致病邪气，使人罹疾。随着气候逐渐转暖，人体皮肤及毛孔开泄，腠理变得疏松，很容易让风邪“钻空子”，对此，人们切莫掉以轻心。 　　春天乍暖乍寒，气候变幻莫测，令人不知所措，在很大程度上与“善行数变”的风有关。风既可加快空气与皮肤的热量交换，使体内热量过多散失，让人在春天仍觉寒冷，又能降低空气湿度，带走人体体表的水分，使人不时有干燥之感。所有这些，都将造成人体防御功能下降，抗病能力减退，致使诸多病原微生物乘虚而入。所以，中医讲，风为百病之长，亦为百病之始。 　　“风邪上受，首先犯肺，逆传心包”，表明风邪不仅最易侵犯呼吸道，引起伤风感冒、支气管炎、流感、肺炎等呼吸系统疾病，而且还可诱发冠心病、风心病、中风等心血管病变。多风的春天，大气流动加快，给疾病尤其是传染病的流行、传播创造了可乘之机，而且空气中如花粉、灰尘、羽毛、皮屑、尘螨等浮游物也随之增加，到处飘浮，一些过敏体质的人与之接触，很容易发生过敏性疾病。同时，风为六淫之首，风邪袭人之后，还可作为先导，与其他邪气兼杂，引发风寒、风温、风湿等。 　　春风于温暖之中暗藏杀机，春天防病，首当防风，切莫“春风得意”。此时，不可减衣过速，见热就脱，甚至薄衣短裙，要随气候变化而增减，特别应多备几件背心之类的夹衣，适当捂一捂，捂过“倒春寒”。鉴于风邪侵袭，多伤及人体上部（头面）、阳经和肌表，所以春暖之后，一旦头身出汗，应及时擦去，切莫马上脱衣或敞怀让春风尽吹。无论在室外作业、春游、锻炼，还是在室内办公、做事、闲居，均要避开风口，不可迎风而坐。室内白天通气后，夜间要关好门窗，莫让虚邪贼风侵入。风盛之时，要少外出，以减少传染病和过敏性疾病发生的机会。

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